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Todos saben que la primera impresión jamás se olvida y nuestra vestimenta y nuestro cabello son nuestras principales cartas de presentación y esto lo dice la ciencia y los expertos de Yale, quienes afirman que un buen pelo nos ayuda a ser más productivos, sentirnos más seguros, menos estresados y más fuertes. De hecho, según un estudio de esta universidad, un pelo bonito da más energía que un buen desayuno y puede tener mayor impacto en nuestro bienestar que el maquillaje o la ropa. Por esto, para empezar el año, te presentamos cuatro tips para un cabello extraordinario.
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Atención constante
Córtate el cabello cada 8 a 10 semanas para eliminar las puntas abiertas. Estas se forman cuando el cabello se daña debido a la contaminación, el tabaquismo, el estrés, etc. Esto no hace que el cabello crezca más rápido por arte de magia, pero ayuda a mantener un cabello saludable.
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Antes de lavar
Tan importante es hacer un buen lavado como cuidar los pasos previos a este, un secreto a voces para un cabello increíble es contar con un ritual pre-lavado que incluya el cepillado previo al baño antes de lavar el cabello.
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Al hacerlo en seco (que es cuando hay que cepillar el pelo), nuestro cabello está en su estado más fuerte y resistente. Y al hacerlo antes del lavado eliminamos restos de spray, gel o espuma y facilitamos el desenredado posterior en mojado (que debería hacerse con peine).
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La base de un cabello sano es un cuero cabelludo sano y ahí radica la importancia de usar tratamientos pre-lavado adaptados a las necesidades de nuestro cuero cabelludo, al que debemos prestar la misma atención que a la piel de nuestro rostro.
Hay mascarillas purificantes, exfoliantes de cuero cabelludo, pre-champús y hasta aceites prelavados. Statement te recomienda los tratamientos de Miriam Quevedo que podrás encontrar en Origen de Belleza Palacio.
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Lavado perfecto
Lavar correctamente el cabello implica tener en cuenta todos estos aspectos:
Humedecer el cabello y no aplicar el champú directamente en el pelo, sino primero en las manos y luego en el cabello. Es importante masajear la raíz y los contornos e insistir en una zona que solemos olvidar: la nuca y detrás de las orejas, dos zonas que se ensucian con facilidad porque no transpiran.
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La temperatura del agua también es importante. Lo mejor es un término medio: agua templada. Si el agua está muy caliente puede estimular la producción de las glándulas sebáceas. Y si está fría, no arrastra la suciedad.
Es importante usar acondicionador para evitar que las puntas se debiliten a la hora de desenredar el cabello, además de ayudar a reducir el encrespado y la sequedad. Una alternativa amigable con tu presupuesto es la línea de HASK.
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Somos lo que comemos
Nuestro cuerpo necesita nutrirse y el cabello no es la excepción, así que come saludablemente con una dieta que incluya frutas y vegetales para aportar todos los nutrientes necesarios.
Algunas de las mejores opciones para esto son:
El aguacate es fuente de proteínas, aminoácidos y contiene vitamina B y E. Esto ayuda al fortalecimiento y protección del cabello actuando como un potente reparador.
Frutos secos como nueces, avellanas y almendras gracias a sus grandes cantidades de zinc, selenio y vitamina B, para favorecer el crecimiento capilar.
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Las verduras de hoja verde son esenciales para mejorar la oxigenación de nuestro cuero cabelludo pues aportan hierro, calcio y vitaminas A y C. Cuanto más intenso sea su color, más nutrientes poseen y más fortalecen el cabello.
La zanahoria es famosa por estar repleta de beta caroteno, perfecto para conseguir una tez envidiable y considerado como elemento primordial para el cuidado de la piel. Además, la zanahoria contiene multitud de antioxidantes, minerales, vitamina E, C y potasio, todos ellos maravillosos para nuestro cabello.
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Unsplash, Miriam Queved.