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Consumir colágeno es increíblemente benéfico, no solamente para cuidar nuestro cabello y uñas o lucir más joven, la importancia del colágeno también aplica para la salud. Entre sus funciones se encuentra la de proveer de estructura a la mayor parte de nuestro cuerpo, ya que es la unidad estructural de huesos y articulaciones, músculos y piel, así como de otras partes corporales como venas, arterias, córneas y dientes.
A medida que envejecemos, el colágeno existente en nuestro cuerpo se empieza a degradar y, adicionalmente, se vuelve más difícil para el cuerpo sintetizar. Además, es importante considerar que la producción de colágeno puede disminuir más rápidamente por una exposición excesiva al sol, fumar, consumo excesivo de alcohol y por la falta de sueño y ejercicio. Una de las señales más evidentes de la pérdida o déficit de colágeno causado por el envejecimiento se puede notar en la piel, que se vuelve menos firme y flácida, así como en el debilitamiento de las articulaciones.
A medida que envejecemos, el colágeno existente en nuestro cuerpo se empieza a degradar y, adicionalmente, se vuelve más difícil para el cuerpo sintetizar. Además, es importante considerar que la producción de colágeno puede disminuir más rápidamente por una exposición excesiva al sol, fumar, consumo excesivo de alcohol y por la falta de sueño y ejercicio. Una de las señales más evidentes de la pérdida o déficit de colágeno causado por el envejecimiento se puede notar en la piel, que se vuelve menos firme y flácida, así como en el debilitamiento de las articulaciones.
Estudios que se han realizado sobre la efectividad de los suplementos de colágeno han mostrado beneficios relacionados con mejoras en la elasticidad de la piel y salud de articulaciones (incrementar la movilidad o disminuir el dolor), así como en lograr incrementar la masa muscular al ingerir suplementos de péptidos de colágeno en combinación con entrenamiento de pesas.
Estudios que se han realizado sobre la efectividad de los suplementos de colágeno han mostrado beneficios relacionados con mejoras en la elasticidad de la piel y salud de articulaciones (incrementar la movilidad o disminuir el dolor), así como en lograr incrementar la masa muscular al ingerir suplementos de péptidos de colágeno en combinación con entrenamiento de pesas.
Hasta hace poco, en México sólo existían opciones de colágeno hidrolizado. Esto puede llegar a reducir algunos de los beneficios que buscamos al consumir este suplemento, así que es una estupenda noticia saber que ya llegó a México Vital Proteins y sus péptidos de colágeno. Conocido por ser el suplemento recomendado por celebridades como Jennifer Aniston.
Los péptidos de Vital Proteins pueden ser mezclados con cualquier comida o alimentos sin perder ninguna de sus propiedades, al no tener sabor, podrás seguir disfrutando de un café caliente, un refrescante smoothie o hasta una pasta y disfrutar los beneficios de este suplemento.
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Statement, Alan González S, Unsplash.
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